胸懷坦蕩、心不積怨

胸懷坦蕩： 

孫權(quán)胸懷坦蕩，性格開朗，雖然有時也發(fā)脾氣，但他能很快控制自己的情緒。
 
赤壁之戰(zhàn)前，諸葛亮一番話激怒了孫權(quán)，使他勃然大怒，拂袖而起，欲有雷霆爆發(fā)之勢。 

當(dāng)他聽了諸葛亮腹有良謀之后，馬上笑逐顏開，誠摯地向諸葛亮謝罪，及時地排解自己的怒氣，把影響健康的不良情緒一掃而光，重新恢復(fù)心靜平和的態(tài)度。這對身心健康是極為有利的。 

知人善任： 

孫權(quán)善于用人，知人善任，以禮待人，調(diào)動了群臣的積極性。文臣、武將恪守其職。 

君臣團(tuán)結(jié)，上下關(guān)系融洽，內(nèi)外團(tuán)結(jié)，國家發(fā)展快，孫權(quán)的心情就好。 

一個人的精神好，心情舒暢，以禮待人，人際關(guān)系融洽，就會心平氣和，可以獲得防病治病、身心健康的效果。否則，對人不信任，不友善，就會激發(fā)體內(nèi)腎上腺素的大量釋放，繼而呼吸急促，血管收縮，心跳加快，肌肉繃緊，就可能發(fā)生各種不測。影響身心健康。 

愛好讀書： 

孫權(quán)非常好讀書，從書中獲得很多知識與無限樂趣。 

讀書，能增長知識，開闊眼界，使人變得聰明能干，還能健腦，有益身心健康。